우유효능이 우리몸에 어떤 작용을 하는지 알아볼께요

 

 

 

 

 

 

우유효능이 우리몸에 어떤 작용을 하는지 알아볼께요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우유효능으로는 충치를 예방해주고 치아를 보호해주는

역할을 해준다고 합니다 우유를 마시는 순간

침분비 작용이 원활하게 이루어지면서 pH가 높아지면서

산의 생성을 억제시켜 충치를 예방하고 치아를

보호해주는 성질을 가지고 있다고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우유효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 성질이 있습니다

우유에는 칼슘이 많기때문에 이것이 지방과 결합하여

콜레스테롤 흡수를 막고 혈압상승을 억제해주어

고혈압을 예방해준다고 합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우유효능에는 운동 후 피로회복에 아주 좋습니다

보통 운동을 하면 몸에서 칼슘이 많이 배출되기 때문에

우유를 마셔주며 칼슘과 근육을 이완시켜주어 보충이 된다고 합니다

때문에 혈액내 젖산이 덜 쌓여 칼슘을 보충해주고

피로회복에도 아주 많은 도움을 주는 역할을 한다고 합니다