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생강의 효능 한번 알아볼까요? 면역력이 떨어지고 몸이 차가워지는 겨울에는 생강이 몸에 좋다는거 알고 계셨나요? 생강은 설사나 배탈을 치료하는데 사용되어져 왔다고 합니다. 생강에 있는 진지베인이라는 소화효소가 단백질을 분해해서 소화를 촉진시킨다고 하는데요. 생강차는 약한불로 오랫동안 끓여서 차로 마시는 것이 좋습니다. 또한 감기 초기에는 생강차를 마시면 좋다고 하는데요. 생강에 있는 진저롤은 염증과 가래를 제거하고 비타민C가 풍부해서 몸을 따뜻하게 하여 천식과 감기 예방에 좋아요. 생강은 구역질을 완화시키는 효능이 있어서 멀미에도 도움이 된다고 합니다. 하지만 생강은 몸을 따뜻하게 해주고 혈관을 확장시키므로 몸에 열이 많거나 출혈성 질환이 있는 분들은 조금만 섭취하는게 좋습니다.

생활꿀팁 2017. 2. 23. 15:15

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