탈모 예방, 머리카락 굵어지려면 어떻게 해야할까요?

 

 

 

 

서구화된 식습관으로 인해 탈모로

고생을 하는 사람들이 많은데요.

이젠 탈모가 더이상 중년남성만의

고민이 아닌 모두의 고민이 되었습니다.

머리카락이 얇거나 약하면 힘이 없어

더 탈모가 오기가 쉬운데요.

오늘은 머리카락 굵어지는법에 대해

한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 두피마사지

손끝으로 지압을 하면서 샴푸를 하거나

평소에도 틈날때마다 손끝으로 두피를

마사지해주면 두피가 자극되어 건강한

두피를 가질 수 있다고 합니다.

빗질을 자주 해주는것도 마사지와

같은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 두피 청결하게 유지하기

묵은 각질과 노폐물이 쌓이면 두피를

막아서 모발에 영양공급이 되지 않아

머리카락이 얇아지고 탈모가 발생한답니다.

두피를 청결하게 해주는것이 탈모

예방의 기본이라고 할 수 있겠죠?

 

 

 

 

 

 

3. 젤, 스프레이, 왁스 사용 줄이기

헤어제품사용은 깔끔하고 보기좋은

이미지를 보여줄 수 있지만 필요 이상으로

사용하게 되면 모발을 힘없게 만든다고

합니다. 가급적 사용을 줄이되, 두피에

닿지 않게 사용하시는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

4. 단백질 음식 섭취

현대인들은 기름지고 자극적인 음식을 많이

섭취하는데요. 그런 음식은 두피를 지성으로

만들어 탈모를 일으키기  쉽습니다. 채식위주의

식단으로 바꾸고 단백질이 많이 들어가있는

검은콩, 깨 등을 섭취해주면 좋습니다.